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临近公务员考试时,如何唤回自信、超越自我

发布:2009-05-05    来源:江西公务员考试网 字号: | | 我要提问我要提问

公考对每个考生来说都很重要,尤其是毕业大学生,他们每天肩负着繁重的复习任务,再加上来自各方面的压力,身心俱疲。

很多考生都会出现这样的情况:看不进去书。在这种情况下,无论怎么努力,模拟考试成绩始终徘徊不前,甚至还不如以前,于是他们便开始怀疑自己的学习能力。

对于现在的公考生,出现这样的情况很正常。这其实就是长时间重复同样一件事带来的“心理饱和”,如果一个人总是重复一件事情,都会产生心理饱和。

在这个阶段模拟成绩总是上不去属于正常现象,但很多考生认为是自己的学习能力不行,实则不然。因为你处于一个疲劳期,所以成绩上不去,再加上不良情绪的干扰。在这样一种焦急的情况下,更影响了你下一步的智力发挥,智力的失常又引起不自信,这就形成了恶性循环。

临近公考前两个月的疲劳期,如果从知识上去提高,已经非常有限了,最后阶段拼的其实就是心态。首先在你的内心独白里,一定要把“我不行”三个字去掉,不妨尝试如下办法重新建立自信心:

回忆成功。经常回顾曾经的成功经历,可以从中找到信心。可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验,它可以是大型考试,也可以是小测试,只要能给你带来成功的感觉就行,回忆越多越好。
想象成功。对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在公考考场上自由驰骋的情形;想象自己得知理想分数的情景;想象自己收到
面试通知书时的情景;想象自己在明亮的办公大厅喝茶的情景……

回顾复习历程。越是临近公考,我们越是担心自己能否考好,这个时候容易焦虑、急躁。我们可以回顾自己的学习过程和复习经历,对各科已经复习了多少遍,看了多少书,做了多少题。你会发现原来自己已经有了很大的进步和很多的收获,心中自然感到充实,对考试的信心就增强了。要是你能将自己做过的题和看过的书摞起来放在桌子旁边的话,效果会更好。

改错题,做到考后一百分。面对一套套模拟题,你发现不论怎么仔细,都会做错题。这让你很气馁,甚至感到绝望:“我怎么总是做错?”其实仔细分析你会发现,这些错的都是老问题。如果你能够花时间改正过去的错题,将错题改对,做到考后一百分,既可以达到有效复习的目的,也可以随着问题的解决而产生自信。因此,改错题比做新题更能增强自信心。

“欺软怕硬”,多做容易题。难题是没有止境的,不论你多么聪明和努力,总有能难住你的考题。在难题面前,你会变得渺小,不自信。而在容易题面前,你会觉得自己比较厉害,有信心。在没有信心的时候,不妨多尝试基础题型。

从心理消除那些破坏你自信心的想法,接着再用这些有效且能让你从中找到力量的方法,相信你一定可以甚至超过原来的成绩。

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